Turnstunden werden für Groß und Klein angeboten.

Es fängt an mit den Kleinsten im Mutter-Kind-Turnen, dann Kinderturnen (im Vorschul- und Grundschulalter) Gerätturnen, Wettkampfturnen, Frauen- und Seniorengymnastik, Nordic-Walking- und Fahrrad-Treff und Sportabzeichenabnahme – dies jeweils in Mantel und Weiherhammer

Die Gymnastikstunden der Frauen befassen sich mit dem Problemzonentraining. Ziele des Trainings sind die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell die Problemzonen (Gesäß, Bauch, Beine, Rücken)

Im Programm sind auch Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule, Pilates, Skigymnastik, Aerobic, Step-Aerobic, Übungen mit dem Theraband, Gewichten, Pezzibällen, Circuittraining, Radfahren und vieles mehr.