Turnen

Turnstunden werden für Groß und Klein angeboten.

Es fängt mit den Kleinsten im Mutter-Kind-Turnen an und geht weiter mit dem Kinderturnen (im Vorschul- und Grundschulalter), Gerätturnen und Wettkampfturnen. Im Erwachsenenbereich finden eine Frauen- und Seniorengymnastik, der Nordic-Walking- sowie der Fahrrad-Treff und die Sportabzeichenabnahme statt. Die Stunden werden jeweils in Mantel und Weiherhammer abgehalten.

Die Gymnastikstunden der Frauen zielen vor allem auf eine Verbesserung der Fitness bzw. Ausdauer ab und dienen der Gesundheitsförderung. Ziele des Trainings sind die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell der Problemzonen (Gesäß, Bauch, Beine, Rücken).

Unser Programm umfasst auch eine Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Pilates, Skigymnastik, Aerobic, Step-Aerobic, Übungen mit dem Theraband/ Gewichten/ Pezzibällen, Circuittraining, Radfahren und vieles mehr.